Discovering the Globe of Online Gambling Establishment Free

On the internet gambling establishments have actually come to be unbelievably prominent over the last few years, supplying gamers the benefit and exhilaration of playing their favorite online casino video games from the comfort of their own homes. Among the…

Read More

The Power of One Card Tarot Card Readings

One card tarot card analyses have long been a preferred approach for individuals seeking insight and guidance. Whether you are new to tarot or a skilled expert, drawing a solitary card can use extensive knowledge and clarity on a specific…

Read More
البوتوكس و الفيلر

ما الفرق بين البوتوكس والفيلر؟

يعتبر البوتوكس والفيلر من أكثر العلاجات التجميلية شيوعًا للتجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى. يعمل البوتوكس عن طريق شلل مؤقت لعضلات الوجه ، بينما تضيف الفيلر الحجم والسمنة للبشرة. كلا العلاجين آمنان وفعالان ، ولكن هناك بعض الاختلافات الرئيسية بينهما. في هذه…

Read More
عملية شفط وشد البطن

عملية شفط وشد البطن

الاختلافات بين عملية شفط وشد البطن إن عملية شفط وشد البطن عمليتان تجميليتان مناسبتان لأولئك الذين يرغبون أن يكون لهم خصر أو مظهر جانبي أكثر تسطحاًز مشدود.  مع ذلك فهما تختلفان تماما فيما يتعلق بالهدف وطريقة الإجراء وفترة النقاهة والنتائج…

Read More
التغذية أثناء الحمل

التغذية أثناء الحمل

يعتقد الكثير أن السيدات الحوامل انها تأكل “لشخصين”، وبالتالي من الطبيعي ان تناول ضِعف الكمية. ولكن هذا ليس صحيحًا! و إن الأهم هو التغذية الصحية أثناء الحمل وان تدخال الكثير من المأكولات الطازجة من الفواكه والخضروات والسمك والحليب ومنتجات الألبان…

Read More
النظام الغذائي الصحي

النظام الغذائي الصحي في فصل الشتاء

   النظام الغذائي الصحي في فصل الشتاء المتوازن القائم على اساس الهرم الغذائي و التنويع  ضمن المجموعات الغذائية.  بالاضافة الى شرب الماء ( 6-8 اكواب يوميا) . و ممارسة الرياضة.   فمثلا وجبة الفطور. يمكن ان تكون الخبز او التوست الأسمر…

Read More

الإرشادات الغذائية قبل وبعد عمليات جراحة السمنة 

معلومات عامة:  عمليات جراحة السمنة علاج فعال للسمنة والأمراض المرتبطة بها ، لضمان نجاح العملية والمحافظة على صحتكم ، يتطلب منكم القيام بتغيرات في نمط حياتكم وسلوكياتكم اليومية من ضمنها إتباع نظام غذائي متوازن وزيادة النشاط البدني  إتباع الإرشادات الغذائية…

Read More